Como la gran mayoría, de joven fuimos físicamente activos y practicamos o jugamos uno o varios deportes.
Sin embargo, llego la “etapa de productividad” y dejamos todo por trabajar… Así también fue mi vida. Con la pérdida de mi padre y por la situación que se fue, tomé la decisión de hacer un chequeo médico completo…
Las palabras del cardiólogo fueron:
“Ahora estás muy bien, mañana no lo se, si continúas con esos hábitos”.
Mi esposa me preguntó: “Que necesitas para dejar de fumar y esos malos hábitos?” Mi respuesta fue: “Regresar a las montañas!!”
Fui al gym, a correr, a las montañas y todo perfecto… Pero llegó la pandemia y como a todos, nos cambió la vida. Comencé a estudiar y certificarme para entrenarnos, pues necesitábamos estar en forma. Nos mudamos a Puebla, para estar más cerca de las montañas y gracias a estar bien entrenados subíamos una cada semana alguna de ellas.
Ahí fue cuando vi que podía ayudar a más personas a conseguir sus objetivos, como lo habíamos hecho nosotros. Ergo, decidí incursionar en el mundo del fitness, del Coaching y del entrenamiento personal… ¡Ahora mis Coachees son mi mejor referencia!
Un Guía de Montaña, antes que nada, es un alpinista con una larga carrera en montaña. La experiencia acumulada como aficionado le proporciona una base sólida para encarar con éxito la formación. Un profesional que organiza, acompaña, enseña y se encarga de la Seguridad durante la actividad en montaña.
En mi haber tengo 1000 + hrs montaña, con la mayor experiencia en los volcanes de México. Con 4 meses de entrenamiento a Sofía (mi esposa), logramos hacer el reto de ser (conforme a varios guías de montaña) la 1er pareja de 45+ que ha hecho 5 cumbres en 5 días.
Siendo parte del equipo de Ice & Rock, la emnpresa lider de expediciones de alta montaña en México, te podemos dar el mejor servicio para que alcances tus sueños.
El Coach profesional de salud guía a la persona a construir un puente entre su situación actual y la deseada. En el proceso la persona pasa de ser un receptor pasivo de información de salud a involucrarse en su propio cuidado y su bienestar.
Se trabaja desde un enfoque holístico para buscar un equilibrio y balance entre cuerpo, mente y alma.
Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes.
Se trabaja con ejercicios calistécnicos, funcionales, pliometricos, Isométricos, de movilidad y resistencia para darle un balance a tu cuerpo.
Un año de trabajo, con un cambio impresionante, físico como mental!Quiero agradecerte de verdad por todo el trabajo, apoyo, ese empujón cuando más lo necesitaba, que no me permitió rendirme, sin olvidar el extra shot de café!
Llegar a 3er lugar nacional en equitación no fue casualidad: fue resultado de tus entrenamientos, el creer en mí cuando yo no lo creía y, sobre todo, el nunca dejar de estar al pendiente físico como mentalmente.
¡¡Vamos por más 💪🏻!!
Steph Gomez
